在大家眼中，阿男哥是人人稱羨的人生勝利組，在外商公司當主管，和漂亮的太太、兩個可愛女兒住在自己買的房子裡，雖然不是雙 B 進口車，阿男哥的休旅也是保養的閃閃發光。
剛滿四十歲，妻子、孩子、房子、車子、銀子「五子登科」，阿男哥也春風得意了一段時間，直到最近一年多來，開始出了狀況。
首先是床上的「辦事能力」越來越糟，明明老婆依舊身材火辣，還不時加碼性感內衣，自己卻越來越提不起勁，好不容易真的想上戰場，「硬度」也越來越差強人意。
晚上沒力也就算了，阿男哥發現自己白天工作的活力也大不如前，以往總是意氣風發的領導團隊前進，現在好像特別容易出錯，三天兩頭得帶著團隊跟客戶道歉。
然後就是肚子。一年來褲子換了三個尺碼，一次比一次大，無論怎麼縮都藏不住的小腹，彷彿宣告阿男哥的中年危機正式到來，而且這個深淵好像沒有終點。
直到有天在網路上搜尋到「男性更年期」這個關鍵字，阿男哥毅然決然來到泌尿科門診，想知道自己是不是如網路上所說，真的是因為賀爾蒙的變化，導致自己現在的處處碰壁。
什麼是男性更年期
談男性更年期之前，我們要先來談男孩子不可或缺的元素：「男性賀爾蒙」
在我們青少年時期，男性賀爾蒙負責讓我們從男孩變成男人，舉凡長出陰毛、生出喉結、拉長老二、精蟲製造等等，無一不跟男性賀爾蒙的作用有關。
然而，男性賀爾蒙的功能遠遠不只如此，他幾乎包含了「男子氣概」所需的一切，
想要外表健美，「長出肌肉」需不需要男性賀爾蒙？ 需要！
想要瘦出線條，「脂肪代謝」需不需要男性賀爾蒙？ 需要！
想要聰明幹練，「認知功能」需不需要男性賀爾蒙？ 需要！
想要筋骨強健，「維護骨質」需不需要男性賀爾蒙？ 需要！
想要疼愛老婆，「點燃欲望」需不需要男性賀爾蒙？ 需要！
想要一尾活龍，「弟弟硬硬」需不需要男性賀爾蒙？ 需要！
偏偏人生的男性賀爾蒙高峰大概就是三十歲左右，過了三十歲，男性賀爾蒙會以每年 1~2% 的比例開始下降，雖然大多數的男性沒有感覺，但過了四十歲以後，就會有約三成左右的男性開始表現出男性荷爾蒙缺乏的症狀。
男性賀爾蒙不足，加上明顯的症狀，就是我們所謂的「男性更年期」。
什麼樣的人需要做篩檢
當然不是每個工作疲勞、活力下降的中年男兒都跟「男性更年期」有關，實際上，真正因為男性賀爾蒙下降導致各種中年症狀的反而是少數。
經由專業的諮詢和檢驗，確認自己的問題真的是因為賀爾蒙不足所造成，才是開啟治療的基礎。常見男子漢們自己在市面上購買各式營養補充品、或在未經檢查的狀況下自行補充男性賀爾蒙，這種作法可能不僅沒有效果，還花錢傷身。
如果年過四十，男人們自己真的開始覺得生活越來越不順遂，不妨試著回答看看下面這個問卷：
1.您是否有性慾(性衝動)降低的現象？
2.您的勃起功能是否較不堅挺？
3.您是否覺得比較沒有元氣(活力)？
4.您是否有體力變差或耐力下降的現象？
5.您的身高是否有變矮？
6.您是否覺得生活變得比較沒樂趣？
7.您是否覺得悲傷或沮喪？
8.您是否覺得運動能力變差？
9.您是否在晚餐後會打瞌睡？
10.您是否有工作表現不佳的現象？
這份由美國聖路易大學 John E. Morley 教授所設計的問卷，目的在於篩選出適合做進一步篩檢的潛在男性更年期病人，如果第1至2題其中一項符合，或第3至10題符合達三項以上，就可能是男性更年期症狀。可以考慮做進一步的抽血檢查。
男性更年期，該如何應對
如果「症狀符合」加上血液檢查確認「賀爾蒙低下」，兩項都有，才是符合定義上的男性更年期，如果真是如此，我們便可以開始考慮從兩個方面作出調整。
首先是生活型態，過重、肥胖、或代謝症候群的病人，本來就容易造成男性賀爾蒙的不足，因為男性賀爾蒙不足，沒有活力，不想運動，又更近一步的加重肥胖和代謝症候群，這樣的惡性循環必須要靠我們主動打破才行。
藉由飲食控制體重、逐步的在生活中加入運動習慣，打破惡性循環，是改善男性更年期症狀的第一步。
另外我們也可以開始考慮男性賀爾蒙的補充，現在可以使用的製劑選擇多樣，包括針劑、口服藥物、或者是直接塗在皮膚上的凝膠，各自有不同的作用時間和使用方式，在考慮賀爾蒙補充的時候，務必要和專業的醫師討論，才可以為自己量身打造最適合的補充方法。
過了四十歲，現代男子漢往往都是家中的支柱，公司的資深前輩。一方面開始成就人生，另一方面卻也開始背負著起各種無形壓力。照顧好男子漢的身體，是照顧好太太、家庭、事業的基礎，預祝男子漢們累積年資之餘，繼續累積精彩的人生經驗。
戰場雄兵，與您同在，我們下次見！
